Grupa psychoedukacyjno – terapeutyczna dla Dorosłych Dzieci Alkoholików DDA

Rozpoczęcie: 5.02.2018 godz. 10.00-12.00

Grupa skierowana jest dla osób dorosłych, które wychowywały się w środowisku, w którym któreś z rodziców (lub oboje) byli uzależnieni od alkoholu. Pomimo trudnych doświadczeń z dzieciństwa nie każdy w życiu dorosłym doświadcza tzw. syndromu DDA.

Zapraszamy na spotkania grupowe, dzięki którym będziesz mogła/mógł np.:

  • dowiedzieć się czy i w jaki sposób przeszłość wpływa na Twoje aktualne życie
  • lepiej zrozumieć genezę swoich trudności
  • poznać schematy swojego funkcjonowania, które utrudniają życie
  • uczyć się nowych, satysfakcjonujących sposobów kontaktowania się z ludźmi
  • rozpoznawać i poszukiwać konstruktywnych sposobów radzenia sobie z problemami
  • czuć, rozpoznawać i wyrażać własne uczucia
  • zwiększyć odpowiedzialność za własne życie a innym czasem odpuścić
  • odkrywać i wzmacniać własne zasoby i umiejętności
  • spojrzeć na życie z innej perspektywy

Warunki uczestnictwa:

Ilość osób w grupie: 5-8 osób.

Grupa ma charakter zamknięty, co oznacza, że nie można dołączyć do grupy po jej rozpoczęciu.

Przed przystąpieniem do grupy konieczne jest odbycie co najmniej jednej konsultacji indywidualnej z psychologiem prowadzącym zajęcia grupowe.

Planowanych jest 12 spotkań psychoedukacyjno – terapeutycznych (3 miesiące),  w poniedziałki w godzinach 10.00-12.00. Rozpoczęcie spotkań grupowych – 5 lutego 2018.

Koszt całośćiowy uczestnictwa w 12 spotkaniach (3 miesiące) to 660zł. Istnieje możliwość płatności w ratach.

Koszt konsultacji indywidualnej poprzedzającej uczestnictwo w grupie to 100 zł.

Prowadząca:

mgr Kamila Sidorowicz – psycholog, psychoterapeuta, certyfikowany specjalista do spraw przemocy oraz pracy terapeutycznej z osobami doświadczajacymi i stosującymi przemoc. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy grupowej z DDA.

Zapisy i szczegółowe informacje:

Ośrodek Psychoedukacji i Terapii, ul. Słowackiego 5 (1 piętro)

tel. 500 344 005,  od oniedziałku do piątku w godzinach 12.00-20.00

e-mail: biuro@dobrypsycholog.biz

lub bezpośrednio u prowadzącej zajęcia grupowe: mgr Kamila Sidorowicz tel. 663 781 533

Poniżej jest lista charakterystycznych cech DDA, sprawdź czy Ciebie to dotyczy. Jeśli tak, to być może uczestnictwo w grupie będzie dobrym początkiem dokonywania zmian w swoim życiu.

  1. Mam poczucie, że wiele codziennych spraw, trudności, problemów przerasta mnie.
  2. Nie wiem co jest normą a co nie. Często muszę zgadywać lub się domyślać.
  3. Trudno mi zakończyć rozpoczęte sprawy.
  4. Świat postrzegam w kolorach czarno – białych
  5. Trudno mi wyluzować, odpuścić, rozluźnić się. Często odczuwam napięcie.
  6. Jestem osobą emocjonalną. Emocje rządzą moim życiem.
  7. Nie trzymam granic lub stawiam je zbyt radykalnie.
  8. Czuję się bezwartościową osobą.
  9. Jestem krytyczny wobec siebie.
  10. Często też sam krytykuję i osądzam innych.
  11. Nie doceniam swoich osiągnięć. Często je pomniejszam.
  12. Jak nie jest ok., zakładam maskę i twierdzę, że jest dobrze.
  13. Trudno mi nawiązać intymne stosunki.
  14. Boję się odrzucenia.
  15. Kontroluję.
  16. Boję się zmiany, nowego, nieznanego. To budzi we mnie lęk.
  17. Unikam konfliktów lub je zaostrzam. Rzadko je rozwiązuję.
  18. Szukam napięć i kryzysów, a potem skarżę się na nie.
  19. Boję się krytyki. Odbieram ją jako osobisty atak lub zagrożenie.
  20. Boję się ludzi, czuję się gorszy, słabszy od innych.
  21. Nie wierzę, że mogę być kochany przez kogokolwiek.
  22. Łatwiej mi troszczyć się o innych niż o siebie.
  23. Czuję nudę, niepokój jak długo jest dobrze.
  24. Porządnych, spokojnych, czułych partnerów opuszczam, są mało atrakcyjni dla mnie.
  25. Jestem lojalny, nawet wobec osób nielojalnych względem mnie.
  26. Często mówię nie prawdę. Kłamię nawet gdy nie muszę.
  27. Mam poczucie, że jestem inny
Poprzedni wpis Następny wpis