Adriana Ostafińska – psycholog, psychoterapeuta

Jestem psychologiem, psychoterapeutą. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Prowadzę konsultacje oraz terapię indywidualną osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W wolnym czasie lubię wycieczki w góry.

Wykształcenie:

  • Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (I stopień), Uniwersytet SWPS, Wrocław
  • Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (II stopień), Uniwersytet SWPS, Wrocław (w trakcie)
  • Szkolenie w Terapii Simontonowskiej w Fundacji Simontonowski Instytut Zdrowia, Kraków
  • Psychologia, Uniwersytet SWPS, Wrocław

Doświadczenie zawodowe:

  • Klinika Transplantacji Szpiku, Onkologii i Hematologii Dziecięce Uniwersytetu Akademii Medycznej „Przylądek Nadziei”, Wrocław
  • Wydział Profilaktyki Uzależnień, Oława
  • Dolnośląska Szkoła Wyższa, Wrocław
  • Centrum Diagnostyczno-Rehabilitacyjne „Promyk Słońca”, Wrocław
  • Centrum Integracji Społecznej, Wrocław
  • Demokratyczna Unia Kobiet, Wrocław
  • Centrum Kształcenia Zawodowego „MUR”, Wrocław
  • Fundacja Wsparcia Społecznego, Wrocław
  • Dolnośląskie Stowarzyszenie Pomocy Dzieci i Młodzieży z MPDz „Ostoja”, Warsztat Terapii Zajęciowej, Wrocław
  • Fundacja „Życzliwa dłoń”, Kraków

Zakres konsultacji i terapii dorosłych:

  • przygnębienie, depresja
  • niska samoocena, spadek motywacji, mała pewność siebie, nieśmiałość
  • nerwica, lęk, fobia, napady paniki
  • silny niepokój, natrętne myśli i przymusowe czynności
  • doświadczenia traumatyczne tj. wypadek, napaść, sytuacje zagrożenia życia (PTSD – zespół stresu pourazowego)
  • trudności w relacjach (społecznych, partnerskich, rodzinnych)
  • trudności wychowawcze
  • choroba nowotworowa
  • kryzys życiowy (tj. rozwód, strata, żałoba)
  • silny stres
  • trudności w sferze emocji
  • trudności zawodowe
  • trudności w podejmowaniu decyzji
  • trudności ze snem, brak lub nadmiar apetytu, zmęczenie, ból głowy
  • zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, otyłość)
  • potrzeba rozwoju osobistego, głębszego poznania, rozumienia siebie i innych.

Zakres konsultacji i terapii dzieci i młodzieży:

  • trudności z kontrolą złości, zachowania agresywne, autoagresywne
  • silny lęk, stres
  • doświadczenia traumatyczne tj. wypadek, napaść, sytuacje zagrożenia życia (PTSD – zespół stresu pourazowego)
  • zaburzenia odżywiania
  • depresja, obniżony nastrój
  • nieśmiałość, trudności w relacjach
  • niskie poczucie wartości
  • braku zrozumienia, poczucie osamotnienia
  • problemy uzależnienia
  • trudności w podejmowaniu decyzji
  • problemy wieku dojrzewania
  • trudności szkolne
  • moczenie nocne
  • choroba nowotworowa
  • rozwód rodziców, zmiana szkoły, miejsca zamieszkania